Ukur saiz mangkuk 

- Ukur bahagian paling penuh payudara (SP) kemudian cari beza antara saiz coli (SC) dengan saiz payudara (SP) untuk mendapatkan saiz mangkuk coli 

 Saiz mangkuk = Beza SP-SC

 0  = Cup 'A' 

+1" = Cup 'B' 

+2"  = Cup 'C' 

+3"  = Cup 'D' 

+4"  = Cup 'DD' 

    

Dengan panduan di atas semoga anda semua dapat menentukan apakah saiz sebenar coli anda & dapat membuat pilihan yang tepat sebelum membeli pakaian dalam anda.

 

ATASI MASALAH PAYUDARA KESIK (Kecil) DENGAN MINYAK IKAT KASIH

Titik Minyak Ikat Kasih di tapak tangan & lakukan urutan berikut :
1) Duduk di atas kerusi dan tegakkan badan seperti mendada.
2) Tarik nafas sedalam-dalamnya, tahan nafas selama 8-10 saat. Lepaskan nafas perlahan-lahan. Lakukan 7x sbg lgkh pemanasan badan.
3) Ramas payudara perlahan-lahan selama 5 minit.
4) Ramas & tolak payudara ke dalam selama 5 minit.
5) Letak tangan di bawah kedua-dua payudara, Tarik nafas & tolak ke atas. Tahan payudara dari jatuh apabila lepas nafas. Lakukan selama 5 minit.
6) Angkat tangan kanan menegak ke atas, ramas payudara kanan menggunakan tangan kiri,tolak ke atas & ke dalam selama 5 minit.
7) ulang langkah 6 pada payudara kiri.

ELAKKAN TIDUR MENIARAP.

Untuk info lebih lanjut & konsultasi percuma, boleh PM Saya di JAMU SUSUK DARA

MUMY EZAN ------>>>> 0126255591 ..